PROGRAMME – ATELIERS : 

Chaque journée propose des moments clés pour une reconnexion avec soi et la mer - Adriatique :

• Réveil - méditation de l’eau
• Nage, paddle ou snorkeling en conscience
• Ateliers « Santé Bleue » (mini conférences, projections d’extraits d’Aqua, échanges informels sur les bénéfices de l’eau sur la santé globale)
• Découverte de la voile et de la navigation contemplative
• Flow de contemplation pour se laisser émerveiller

À PROPOS DE  Pascale d’Erm 

Auteure, réalisatrice et conférencière, Pascale est une amoureuse de la nature depuis l’enfance. Elle a découvert « la Santé Bleue », durant sa longue enquête sur les bénéfices de la nature pour la santé, lors de la réalisation de ses documentaires (Natura, puis Aqua) et ses livres («La santé bleue», Massot éditions). Aujourd’hui, elle transmet ses connaissances et contribue à déployer des activités de loisirs et de sports de santé verte et bleue en créant un réseau d’acteurs de santé bleue et verte, en Bretagne Sud.
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DÉTAILS PRATIQUES :

• Type de bateau : Monocoque de 16 mètres (51 pieds), 5 cabines

• Capacité : Maximum 6 participant(e)s

• Zone de navigation : Croatie, Dalmatie Centrale, Les îles en face de Trogir/Split : (selon météo : Brač, Hvar, Šolta, Vis, Drvenik, Korčula)

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TARIFS (par personne)

• OFFRE SPÉCIALE jusqu’au 31/01/2025
  
  • Cabine partagée : 2’100€
  • Cabine solo : 4’000€

• Tarif normal après le 31/01/2025 
  
  • Cabine partagée : 2’300€
  • Cabine solo : 4’500€

Ce que le prix comprend

• Inclus :
  
  • 7 nuits à bord du voilier, en cabine partagée 
  • Linge de lit et serviette
  • Encadrement par votre skipper professionnel (et holistique)
  • Tous les ateliers, activités, et enseignements donnés pendant la retraite 
  • L’enseignement et les bases d’apprentissage de la voile (si vous avez envie)
  • La caisse de bord et les provisions pour les repas (Cuisine collaborative : les repas seront préparés par les participants pour des moments d’échange et de plaisir partagé)
  • Le gasoil et les frais de port

• Non-inclus : 
  
  • Transport jusqu'au / depuis le lieu de rendez-vous 
  • Assurance voyage rapatriement
  • Boissons alcoolisées 
  • Repas dans les restaurants locaux (prévoir au moins un dîner au restaurant pour la dernière soirée).
  • Les dépenses personnelles et les pourboires 

PRÉ-REQUIS

• Aucune expérience en voile nécessaire : Accessible aux débutants, que ce soit pour la navigation ou le yoga
• Bonne forme physique recommandée : Il est important d’avoir une condition physique suffisante pour profiter pleinement des activités et des moments à bord
• Capacité à nager : Pour des raisons de sécurité, il est essentiel de savoir nager
• Confort à bord : Accepter le confort limité d'un voilier : espace restreint, cabine avec lit double à partager, et parfois des mouvements dus aux vagues
• État mental et émotionnel : Ce stage n’est pas adapté aux personnes traversant des phases de troubles émotionnels ou psychologiques intenses qui nécessitent un accompagnement médical ou thérapeutique spécifique

Visioconférence d’introduction et de mise en contact
Pour faciliter votre arrivée et créer un premier lien entre tous les participants, une visioconférence sera organisée environ 3 semaines avant le départ. Ce sera l’occasion de rencontrer votre intervenante, Alice votre skipper, et les autres participantes, de poser vos questions, et de recevoir des conseils pour bien vous préparer.

CONTACT ET RÉSERVATION

Pour toute demande d’informations ou pour pré-réserver votre place :

Email de contact : contact@sailorah.com‍

Site internet : www.sailorah.com